孩子缺钙怎么办

概述

孩子在长牙齿还有长个时候，是对钙的需求量最大的时候，也是最容易缺钙的时候，这个时候缺钙，就会造成宝宝长不高啊，牙齿不好看啊，等等，那么宝宝缺钙要怎么办呢

步骤/方法：

1 在饮食上要多摄取含有丰富的钙的食物。钙还是在日常的饮食中摄取的最为容易吸收，宝宝缺钙了，这时候妈妈可以给宝宝多吃一些鱼啊，多喝一些牛奶来补充钙质。

2 在补钙的同时也要注意补充维生素D。维生素D可以有助于钙的吸收，但是要注意，补充维生素D最好通过多晒太阳，还有在食物中获得，千万不要直接吃一些维生素D片，以免造成维生素D中毒

3 要正确的选择补钙的产品。补钙的时候，避免不了要吃一些钙片，这个时候要注意，一定要选择好钙质的钙源，吸收的程度，不可以一味的相信广告，最好是听医生的建议。

注意事项

千万不可以补钙过度，钙过量了，就会起到很多负面的作用，不如不爱吃饭，还有便秘，等等