鼻炎犯了该怎么办呢

概述

每到冬天的时候，鼻炎就很厉害，一感冒时鼻子就不通气，同时还伴有头痛的症状，这严重影响了我的学习，导致我的学习成绩一落千丈，后来妈妈带我去医院检查，医生嘱咐了我几个注意事项，那我就来分享一下吧。

步骤/方法：

1 少吃或者不吃辛辣的刺激性食物，如：辣椒、生姜、炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时一些海鲜类食品如：冰冻鱼,鱿鱼,虾米等都很容易刺激鼻炎的再犯。

2 在饮食方面要多样化，多吃一些富含维生素较多的新鲜蔬菜和水果，例如：菠菜,胡萝卜等；同时可用热水热敷鼻子局部，可以使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

3 要保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事，要有良好的作息规律，不要通宵熬夜；多参加一些户外活动来锻炼身体比如：散步、打球等小浮动的运动。

注意事项

鼻炎患者一定要预防感冒,感冒往往引发鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗.