得了咽炎，该怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

曾经患过咽炎，嗓子整日感觉有异物卡在里面，特别难受，整日清嗓子，家人同学也都很有意见，不知道的甚至会远远避开，特别尴尬，对我的生活造成了不小的影响。下面就让我来跟大家分享一下咽炎形成的原因以及防御治疗方法。

步骤/方法：

1 咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎，常见的多为慢性咽炎。主要是因身体免疫力下降从而导致细菌病毒等入侵，慢性咽炎具有多发性，比较难治愈，所以必须要保持一个好的生活习惯。

2 尽量少喝烈酒，少吸烟，对于口腔内的病要及时治疗，保持一个好的生活习惯，勤锻炼增强自身免疫力，最好每天用盐水漱口，适当控制用声，劳逸结合。对生活的细节加以注意。避免细菌入侵。

3 多注意休息，改善工作学习生活环境，适当锻炼身体，多吃清凉润喉的饮料水果，保持室内空气湿润清洁，适量种植一些花草树木，不吃辛辣油腻的食物，不要大声喊叫，不长时间讲话。

注意事项

保持良好的生活习惯，不喝酒不吸烟，改善生活环境。

得了咽炎，该怎么办？