预防鼻炎小技巧_健康经验_快速问医生

概述

一旦生了鼻炎，就会有各种麻烦，鼻子总是处于一个不舒服的状态，而且一旦患上治愈起来就十分麻烦，因此如何预防鼻炎成了很多人关注的话题。

步骤/方法：

1 经常运动锻炼，每天保持有一小时的运动时间，最好是晨跑，因为鼻炎开始基本上都是由于轻感冒引起的，因此可以通过增强身体抵抗力来减少感冒的几率，从而远离鼻炎。

2 有时候情绪也会影响我们的健康程度，因此不要悲观的生活，每天都应该保持一个乐观向上的积极心态，保持心情愉悦，最好不要熬夜，让自己有充足的睡眠。

3 鼻腔中的疾病也是出现鼻炎的重要原因，因此如果一旦患上鼻子上的疾病，一定要赶快去医院治疗，不要拖延，以免病情变重演化为鼻炎。

注意事项

如果患了感冒一个星期还没好，就要去医院进行检查，不要耽搁。

预防鼻炎小技巧