产后如何下奶？

概述

刚刚生完宝宝，母乳分泌往往不足，此时下奶的最好方法就是让宝宝多允吸，通过勤喂多吸、乳汁分泌量会逐渐增多，吸出的乳汁越多，下次的分泌量也就越多。如果婴儿不能将奶吸尽，可以用手挤或吸奶器吸出，也可以让别的宝宝允吸。

步骤/方法：

1 艾卷悬灸膻中穴10~15分钟，针刺少泽、后谿、乳根、合谷等穴，也可以增加泌乳量。中药催奶也可以：常用方法是：生黄芪30克、当归15克、西川芎2.5克、王不留行4.5克。可连服15剂。我当初也是这么吃的 ，好像超过一个月吃就没效果了 ，一定要月子里吃才有效果。

2 建议多吃鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄,花生、小米粥、骨头汤.、王不留行鸡蛋汤、通草炖猪蹄、醪糟.冬瓜皮煮鲢鱼、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃、 黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。 保持好的心情和休息时间和质量、

注意事项

我们这里月子不能吃盐 、要不没奶水的。平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。