怎样才能使自己更漂亮？_健康经验_快速问医生

概述

每个人都爱美，男爱帅，女爱美。也有很多美丽的方法，但是同样的也要选对方法，一个好的生活习惯能让我们变美丽变得更快，能让我们脱胎换骨，那么怎样才能使自己变得更漂亮呢？

步骤/方法：

1 吃完快餐后最好立刻喝一大杯水，可以冲淡快餐含有的一些对身体无益的物质。再用医学的知识来推翻这个理论吧，由于立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。所以饭后不要立刻多饮水。

2 饭后百步走，活到九十九。餐后散走的确可以有助消化，但饭后不能做剧烈运动，因为剧烈运动时，四肢血流量增加，会影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。为了你的健康着想，切记啦，饭后不要立刻做剧烈运动、

3 很多人都有吃饭后果的习惯，其实这是错误的。要是爱美的话就要记住了，饭后不要立刻吃水果。

注意事项

为了这个努力吧，让我们变得更美更闪亮。帅男美女们一定要注意生活习惯哦。

怎样才能使自己更漂亮？