预防和治疗肠胃炎_健康经验_快速问医生

概述

肠胃炎多数发生在成人的身上，像如果饮食不当，或者病毒和细菌感染、药物刺激等原因，都可能引起肠胃炎。日常生活中，我们应该怎么调理肠胃炎呢？

步骤/方法：

1 首先要注意平时的个人卫生，吃饭前一定要记得洗手，以免细菌进入人体，引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。吃饭时间也应该按时，更不能够一下子吃得快撑死，一下子又吃没一点点，这样很伤胃的。

2 平时最好少到餐厅吃饭，外面的食物毕竟不够卫生，甚至下了一堆的调料，更可能用地沟油之类的制作的，这样不引发肠胃炎就奇怪了。也不能吃太多辛辣食品，或者过量饮酒。

3 如果得了肠胃炎就应该好好调理，饮食一定得清淡，禁忌暴饮暴食，一定不能够吃对胃部有刺激性的食物。心情更是要好好放松，要知道无论什么病，都是需要一个愉快的心情。

注意事项

平常一定要注意饮食卫生的习惯，忌烟酒，忌刺激性食物，生冷食物更是最好少吃。

预防和治疗肠胃炎