女性气血不足应该吃什么_健康经验_快速问医生

概述

女性出现了气血两虚的时候，应该多吃一些补血、补气的食物，这样就可以使面部红润有光泽了。今天让我来为大家分享女性气血不足应该吃什么。

步骤/方法：

1 当女性气和血充足的时候，女人的皮肤就会表现出白里透着粉红，而且还会有光泽和弹性，脸上无皱纹，这些都代表肺部的气血充足，如果气血两虚就会皮肤粗糙、没有光泽和暗黄，或者是身体状况不好，这些都说明气血不足需要调理。

2 日常生活中应该多吃一点阿胶，阿胶有补血作用，如在吃阿胶以前，可以把大块的阿胶研磨成粉状，再用水冲服。

3 气血充足的话，说话的声音会比较洪亮有力。如果说话的声音长吁短叹的，没力气的话，说明体内还是出现气血不足的情况。建议多吃先红枣，桂圆，花生等食物。

注意事项

身体不舒服的时候一定要小心注意才好，否则后果不堪设想。

女性气血不足应该吃什么