什么样的防晒方法更有效_健康经验_快速问医生

概述

夏天可是外出游玩的好时候，可是炎热的天气一会就把我们给晒干了。总是想穿的美美的出门，又怕身上被晒出印子，黑一块白一块的，又红又痒，现在小编就带大家看一下什么样的防晒方法既简单又有效。

步骤/方法：

1 多吃些西红柿，最好是每天早上喝一杯番茄汁。因为西红柿不仅仅含有丰富的水分而且还富含维生素c，所以多吃西红柿不仅仅可以补充细胞水分还有美白防晒的作用哟。

2 出门前半个小时一定要摸防晒霜，带上防晒伞。夏天大多数人都喜欢去游泳池避暑，所以一定要选择防水的防晒霜。而且一定要记得过一段时间就要重新补充防晒霜。

3 夏天少吃一些香菜、韭菜、酱油等食物，因为这些食品都含有感光食物，吃的太多之后被太阳暴晒之后就会容易产生晒后斑点，更会加重太阳对皮肤的晒伤。

注意事项

注意尽量避免早晨十点和下午两点之间出门，因为这段时间太阳的紫外线最强，杀伤力也最大。

什么样的防晒方法更有效