预防感冒的偏方_健康经验_快速问医生

概述

感冒后，头疼，浑身没劲，四肢无力。每个人都不想感冒。那么，生活中如何预防感冒呢？跟大家分享我的好方法。

步骤/方法：

1 感冒很好预防的，我个人的一些方法就是，在冬季的时候要多喝热水，同时多吃新鲜的蔬菜，记住不要吃一些冷饭，一定要吃热饭。这就是所谓的食物预防。

2 还有就是晚上睡觉前要用热水泡一泡脚，记住时间不用太长，一般的5到十分钟就可以了。泡完要用干燥的擦脚布擦干净才能上床睡觉，这样也有助于睡眠，也可以预防感冒的。

3 还有就是用姜，在炒菜的时候把姜切成细丝一块炒，而且如果感觉有感冒的症状，可以晚上用红糖和姜片熬成姜汤来喝，对于感冒效果很好。

注意事项

出汗的时候要盖好被子，冬季要勤开窗通风，穿得多一点，不能只要风度不要温度。

预防感冒的偏方