胃肠炎怎么解决_健康经验_快速问医生

概述

舅舅以前老是喝酒，上班也是熬夜常常不注意自己的身体状况，某一天老是恶心加呕吐，最后去看了医院的医生才知道得了肠胃炎，通过医生治疗可算是好了，平常应该注意胃部的护理。

步骤/方法：

1 如果得了胃病的话，胃病主要就是养胃，所以应该拿营养的食物喂，平常三餐一定要保证，合理搭配自己的食物营养，早饭吃好，中饭吃饱，晚饭吃少，这样对我们的健康有帮助。

2 保证自己的卫生清洁工作，因为这样的病大多数都是因为自己的不卫生行为导致的，所以以后注意自我清洁，饭前后也要多洗手，坚持每天漱口可以防止细菌侵入口腔。

3 每天加强自己的运动，增强自身的抵抗力，如果坚持一个月的运动，你会发现跟以前的身体是两个情况，因为身体好起来了，所以疾病无法侵入自身的健康，建议多跑步，多散步。

注意事项

可以多吃一些香蕉，帮助我们润肠，调理自己的胃部。

胃肠炎怎么解决