简介包菜的三大功效

概述

现在家里的饭桌上总是出现包菜的身影，确实，夏天可是包菜的旺季哦，家里人都是非常喜欢吃包菜呢，所以对于包菜这种蔬菜我做了一个比较深入的调查研究呢，现在我就把我的调查研究告诉给大家吧，以下是我要介绍的包菜的三大功效哦。

步骤/方法：

1 包菜的第一大优点就是他富含叶酸了，大家知道叶酸可以干嘛么？现在我就告诉你们，而叶酸对胎儿畸形能给到很不错的预防作用哦，我建议各位准妈妈们可以多吃一些包菜哦。

2 第二大功效呢当然得说说包菜含有丰富的萝卜硫素了。大家可能不知道它可以干嘛，这种物质可以帮助我们人体刺激从而帮助产生有益于我们的酶呢，它还具有很强的抗癌成分呢，可以帮助我们抗癌哦。

3 下面的一种优点也是大家所熟悉的了，新鲜的包菜可是据有着杀菌消毒的作用呢。大家不知道了吧，如果我们咽喉疼痛、胃痛、牙痛的时候呢，不妨将包菜榨汁后饮下或涂于患处呢，可以起到很强大的杀菌作用呢。

注意事项

看了上述介绍，大家对菠菜的三大功效有一定了解了吧，希望我的分享给大家带去帮助。