痛风患者的饮食应该注意什么?

温柔的后仰1 分享 A-100%A+

2013-08-03 21:27:13
概述

痛风患者的饮食是有好多注意事项的,因为这个饮食对这个病的影响非常的大,去年我就是得了这个病,下面我就和大家分享一下我的经验,教教大家应该怎么注意?

步骤/方法:

1 不能饮酒,包括葡萄酒、啤酒、各种药酒。有人以为痛风关节炎可用抗风湿的药酒来治疗,这是适得其反的。还有人认为吃度数高的白酒有害,喝葡萄酒有益,啤酒是“液体面包”,只要不喝白酒就可以了,实际上啤酒和葡萄酒的嘌呤含量更高,对于痛风患者来说更为有害。

2 有人认为鱼、肉、禽少吃一些,喝些鱼汤、肉汤、鸡汤、鸭汤可能不要紧,然而遗憾的是汤中的嘌呤含量更多。一定想吃的话,宁肯吃些鱼、肉、禽,而不要喝汤。

3 不是所有的菜蔬都是可以吃的,其中有的还属于高嘌呤食物,如黄豆芽、豆苗、菜花、芦笋、紫菜、香菇这些常吃的菜蔬都属于高嘌呤食物,其嘌呤的含量比鱼、肉等还要高。所以说,痛风患者的饮食不是简单地以素、荤区分的,并非只吃素便安全无事了。

注意事项

总的热量应该控制,说得通俗些,就是不能吃得太多,包括主食和油脂(如炒蔬菜 时用的食用油),因为热量过剩,会使体重增加。

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