感冒了，该怎么办？

概述

感冒，是最常见的疾病之一，每个人都曾患过感冒，患者会出现咳嗽、流鼻涕、甚至出现发烧等症状，并且感冒属于病毒感染，会传染，所以给患者身边的人带来了很多的烦恼。下面让我来跟大家一起分享一下感冒的防御与治疗。

步骤/方法：

1 俗话说，感冒是万病之源，得了感冒会出现以下症状：头痛，鼻塞流涕，全身无力，发热轻或不发热，鼻痒喷嚏，鼻塞声重，咳嗽，，流清涕，肢体酸楚疼痛，晚上睡觉也睡不好，白天没有精力，严重影响了日常工作学习以及生活。

2 注意多喝水，喝水能够使病毒尽快排出体外，多吃富含维生素的水果，也可以煮食姜丝可乐，多注意睡眠，多休息，保持室内空气清洁通风，保持健康的生活方式，很快感冒就会不治而愈。

3 感冒期间不宜吃生冷油腻的食品，适当锻炼，保持卫生，注意饮食，增强自身免疫力，感冒会带有许多并发症，比如咽炎，鼻炎，肺炎等，所以不能不重视。

注意事项

注意饮食，保持一个健康的生活方式。保持室内空气清洁流通。