新生儿睡眠不足怎么办_健康经验_快速问医生

概述

宝宝如果睡眠不足，就会哭闹，大人也跟着着急，宝宝一般一天睡眠时间平均在15个小时是正常的的，不然就要调整了，那么怎么才能让宝宝睡得更舒服，更久呢？下面给大家介绍下方法

步骤/方法：

1 首先要创造睡觉的好环境，在孩子睡觉的时候不要看电视，让孩子有个安静的睡觉环境，还要把卧室的灯给关了，电灯的光对宝宝是种刺激，所以不要开灯，床尽量弄成软床，这样宝宝才会睡得香

2 再就是要培养孩子养成按时睡觉的好习惯，在晚上该睡觉的时候，就不要再和孩子玩了，把他放在床上，让他尽早的睡觉，时间长了，一到这个时间，宝宝就想睡觉了

3 还要做好睡觉的护理，对于婴儿，最好是和父母在一张床上睡，在睡觉的时候拍拍宝宝，宝宝就会有安全感，减少不安，就会很快的入睡了，婴儿半夜醒了，多数都是尿了，要做好及时的护理

注意事项

如果婴儿睡觉不足10个小时，可能就是得病了，要及时去医院检查

新生儿睡眠不足怎么办