胃炎的食疗保养

概述

现在社会发展的迅速 人们生活水平提高了 吃的东西多了杂了 得胃病的人也多了 其中胃炎是比较常见的 下面给大家介绍点养胃的小知识 希望大家好好照顾自己的胃

步骤/方法：

1 首先 烟酒是要戒的 一下子戒不了可以慢慢来 烟酒是最伤胃的 对胃黏膜刺激性很大 严重了容易溃疡穿孔

2 其次 凉的和辣的东西要尽量不吃 凉的和辣的都是刺激性的 到了胃里之后会很不舒服 会感觉胀痛等等 所以大家要注意

3 最后 最重要的 早餐一定要吃 最好吃点粥，粗粮 小米粥是最养胃的 有的人喝了豆浆喝牛奶也会不舒服 所以可以喝粥 为了健康着想 早起早睡吧

注意事项

胃病不是特别严重的尽量不要吃西药 西药止痛快却对胃黏膜有一定伤害 所以大家尽量食补 祝大家健康