防止癌变与健康做朋友_健康经验_快速问医生

概述

随着生活水平的提高，应该是患病率低的时期，可是没有想到的是，癌变患者是越来越多，这些并不是谁造成的，而是自己不珍惜自己的身体，一个饭局接着一个饭局，要么撑着要么饿着，常年累月的下来便患上癌症。

步骤/方法：

1 生活中有很多小东西，你不在意的食物恰恰是防癌的办法。在做菜的时候多放一些蒜泥。比如吃饺子的时候需要沾点醋，可以在醋里放一些蒜泥，长期食用，可以达到防癌的最佳效果。

2 爱吃辣椒的人患癌的几率比不吃辣椒的人患癌率低，吃适量的辣椒可以阻止致癌物在体内的合成，增加人体免疫力，防止癌变。但是要适量，实在是不能吃辣椒的朋友可以在炒菜的时候稍微放几个小辣椒。这样就可以做到两全其美。

3 多食用一些水果，可以向您推荐的是猕猴桃、梨、葡萄。总之尽量多吃蔬菜水果，增加锻炼。从事教师、工人的，容易吸一些粉末的多吃一些木耳，降低患癌的几率。

注意事项

胃部不舒服的人，可以间接的吃蒜泥和辣椒，或者煲到粥里。这样就不会伤及到胃部了

防止癌变 与健康做朋友