拿什么拯救我的口臭？_健康经验_快速问医生

概述

口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

步骤/方法：

1 每天一定要刷两次，早晚刷，必须三分钟多，刚开始最好干刷，效果好些，要注意刷牙的方法正确性，门牙竖着刷，而里面的牙齿要横着刷，并保证里里外外都刷到，不要闲麻烦不刷牙啊！刷牙是解决口臭的有效办法。

2 每天吃几粒花生要天天坚持，因为口臭基本上是因为肠胃消化不好造成的，所以不管什么办法都需要坚持，坚持下来才不会复发，如果你不坚持是没有用的！

3 喝茶或者多喝水，不仅对皮肤和身体好，更重要的是促进消化，人一天本来就需要八杯水，所以告诫大家早上起来第一件事就是喝一杯温开水，促进肠胃消化，长时间坚持才能看到效果！

注意事项

不管什么方法都需要坚持的，口臭是持久战！不是一下就能根治的，但是需要马上清楚就只能嚼口香糖了。

拿什么拯救我的口臭？