雀斑患者生活中该注意些什么？

概述

我的雀斑虽然不是很严重，但是自从被一位同事当着很多人说出来后，这雀斑就成了我的一块心病，于是去医院做了治疗和咨询，但大夫却说这个雀斑需要三分治疗七分养护，那么雀斑该怎样护理呢？

步骤/方法：

1 得了雀斑的朋友，千万不要使用含有激素、铅、汞等有害物质的广告上标明“速效祛斑霜”的这些产品，因为这些产品对雀斑患者带来的雀斑加重的后果会大于对雀斑的帮助，甚至如果经常过量使用的话，还可能会给患者带来毁容的严重后果。

2 如果想彻底治疗好自己的雀斑，就建议戒掉生活中的不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，生活中可以适当的多喝水、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像西红柿、黄瓜、草莓、桃都可以，这样不但补充水分，而且含有大量的维生素，有助于皮肤的保养。

3 还有要保持充足的睡眠，避免情绪波动，生活中药避免刺激性的食物：经常食用刺激性食物更易使皮肤老化。像咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。这些东西如果吃得越多，就会出现老化会越快，还会使黑色素浮在皮肤表面。

注意事项

雀斑只要适当的注意一下，就能够避免和控制进一步复发。