喝啤酒有什么好处?

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2013-08-03 18:54:42
概述

生活中人们经常说喝酒有害健康,要少喝酒或不喝酒,其实在夏天,适量的喝点啤酒还是有好处的,那喝啤酒有哪些好处呢?下面跟大家分享一下适量喝啤酒的好处

步骤/方法：

1 首先人运动后需要补充水分,可适量喝点啤酒来补水解渴,这个比喝白开水来补水更有好,因为啤酒含较多的糖与矿物质,还有丰富的钾与生素B,这些物质能加快肌肉恢复

2 喝啤酒能强健骨骼,能预防骨质流失与重建男性骨量.因为制造啤酒的原料是大麦壳,而大麦壳含有丰富硅.硅元素可保持骨质密度,啤酒中含少量酒精可抑制骨质流失

3 啤酒含有大麦,蛋白质,醇类,维生素和多酚等物质能促进血液循环,能帮助消化从而增进食欲,另外啤酒中含有水溶性膳食纤维,能抑制导致胃溃疡的幽门螺旋杆菌的生长.

注意事项

适量喝点啤酒好处多多,但是不能大量过量的喝,如果喝过多有益将会变成有害

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