怎样给宝宝补钙好？

概述

现在家长们都很热衷于给宝宝补钙，更有甚者不管宝宝缺不缺就是一味地补。其实这都是不科学的。补钙也要适量，不能一味地补，下面我来给大家讲讲怎样能更好地给宝宝们补钙。

步骤/方法：

1 首先宝宝补钙一定要安全，个人认为如果宝宝不是缺钙严重的话尽可能地食补，因为是药三分毒嘛，食补更安全些，喂辅食的宝宝可以多吃些含钙高的食物，比如牛奶呀之类的。母乳的宝宝，妈妈们就要多吃些含钙高的食物，比如大骨汤，牛奶，都可以的。这样母乳含钙量就高了。这样补钙安全又放心。当然这只是对于轻微缺钙的宝宝来讲的。如果缺钙严重就要严遵医嘱吃一些安全的补钙产品来进行补钙。

2 大家都知道补钙其实吸收是关键，维生素D就能促进钙的吸收，那么在宝宝补钙期间就需要妈妈们经常带宝宝晒太阳来补充维生素D来让宝宝更好地吸收钙质。

3 还有一个什得一说的重点就是宝宝在补钙期间千万不要进食草酸含量高的食物，因为大家都知道草酸是影响钙质吸收的。那样补的钙就浪费掉了。

注意事项

在这里提一下家长们，给宝宝补钙一定不能盲目地补，补钙千万不能过量，要听医生的。宝宝补钙过量会造成骨头硬化早熟，从而就影响了宝宝的身高了。