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2013-08-03 18:41:17人这一生基本上都会有感冒,但是我们会很不舒服,虽然我们没办法制服它,但是在平常的生活当中我们还是可以做一些准备来预防感冒的。下面就为大家介绍几种方法。
1 热水泡脚。每天晚上尽量用很热的水来泡脚15分钟,水一定要没过脚面,脚要泡到发红,这样才有效果,长期坚持,效果更好。
2 喝白开水。谁对人身体来说很重要,多喝白开水可以保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
3 多吃“红色食品”:红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品,如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、等,它们中含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒。胡萝卜素可以增强人体细胞的活力,起到预防的作用。
我们还应该坚持进行体育锻炼,身体可以更强壮,提高机体的御寒能力,防止感冒的发生。
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