有没有可以预防感冒的方法_健康经验_快速问医生

概述

人这一生基本上都会有感冒，但是我们会很不舒服，虽然我们没办法制服它，但是在平常的生活当中我们还是可以做一些准备来预防感冒的。下面就为大家介绍几种方法。

步骤/方法：

1 热水泡脚。每天晚上尽量用很热的水来泡脚15分钟，水一定要没过脚面，脚要泡到发红，这样才有效果，长期坚持，效果更好。

2 喝白开水。谁对人身体来说很重要，多喝白开水可以保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

3 多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、等，它们中含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。胡萝卜素可以增强人体细胞的活力，起到预防的作用。

注意事项

我们还应该坚持进行体育锻炼，身体可以更强壮，提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。

有没有可以预防感冒的方法