要是不小心崴了脚怎么办？

概述

记得在学校的时候崴了脚，医务室说不会看外科，只给了云南白药。【第二天就肿了】崴了脚以后脚踝疼、肿胀，不能走动。

步骤/方法：

1 第一，记得及时处理，要先冷敷后热敷，好有人先热敷，会达不到效果或出现反效果。冷敷的时候可以用冰块或冷毛巾。

2 第二，及时检查一下，看看是否能动，如果还可以慢慢走动，说明可能只是拉着筋啦，可以慢慢回去处理一下，要是出现肿胀或不能走动要及时叫人帮你去医院拍片子。

3 第三，关于崴脚嘛，可以用云南白药可以内服也可以外敷，一般是外敷吧。也可以用”好得快“喷洒受伤的地方。

4 第四，后续工作，话说不是吃哪补哪嘛，伤筋动骨一百天的，要好好休息，可以喝一些骨头汤。

注意事项

注意不要硬撑，不要以为没啥大事就过去了。不要带伤活动。还有注意冷敷和热敷的顺序。还有就是不要马上用用药酒和热水摖。