补充维生素有哪些误区

概述

今天听说有一个人因为补维生维导致中风的事，虽说是道听途说来的，但是 我觉了这也是一个很危险的问题，我周围很多人都 补维生素，都是在盲目的补，其实这对人体是有损害的，我们来看看补充维生素有哪 些误区？

步骤/方法：

1 误区一：很多人认为多吃桔子是补充维C的，但是有谁知道，有些特殊体质的人对维C是过敏的，而且过量的补充维C会让人的脸色越来越黄，从而降低皮肤抗紫外线的功能呢。

2 误区二：大量的补充维生素可能会使维生素过剩，在体内大量累积，从而影响肾功能，如果发现尿液过于鲜亮那就是补充维生素过量了，马上减少剂量，适度最好。

3 误区三：患有溃疡疾病或者胃炎的病人，补充维生素不当会恶化他们的症状，所以这两类人群，一定要遵医生的嘱咐在补充维生素，以免发生危险。

注意事项

钱是越多越好，补充维生素可不是越多越好，是会起反作用的，大家一定要注意呀。必要的时候，请教医生是最好的。