女人怎么补血气_健康经验_快速问医生

概述

一个血气好的女人不但看起来更加容光焕发，最重要的是血气好的女人不但孕育的孩子更加健康，血气好也不会在来月经来之前乳房涨痛，一脸的黄褐斑，我们不妨从身边的细节来促进血液的循环。

步骤/方法：

1 多吃红枣和枸杞之类活血的食物，为大家推荐一道红枣枸杞党参茶，配料就是：红枣、枸杞、党参这几种，如果怕不够甜的可以放少少冰糖或者红糖

2 红枣枸杞党参茶的用量。红枣一般都要有５粒（小颗粒的，去掉核，要是林颗粒的就１粒１００毫升的水量就可以了），枸杞２０粒左右就可以，要选那一种专门用来泡茶的而不是煲汤的那一种。党参的话２小段尾指的长度就可以。

3 制作方法，先把食材洗干净，然后放三碗以上的水到水煲里，像平时烧开水的那样烧开，烧开之后让他再滚３分钟以上然后放入冰糖或者红糖就可以。一天至少要喝掉４００毫升。

注意事项

凡事都应该坚持，红枣枸杞党参茶一定要坚持１个月以上才有效果，吃了一个月之后你会发现自己的面脸粉红粉红的。

女人怎么补血气