那些可以补肾的水果你吃了吗_健康经验_快速问医生

概述

吃水果就可以补肾，肾虚的MM们可以来关注，这些水果吃了一段时间之后肾虚的情况好了很多，推荐几种美味的水果来帮助你。

步骤/方法：

1 桑葚性质寒，对于清肝还有补肾具有很好的作用，同时经常吃一些桑葚还可以帮助乌黑头发和滋润皮肤，它还具有不错的滋阴的效果，因此很适合女性使用。

2 栗子是很好的养生食物，特别有利于女性的肾虚腰疼，对于缓解腰疼有很大的帮助。可以帮助养肾滋阴，建议可以煮粥喝，每天坚持一次就可以达到养肾的作用。

3 胡桃性质温和，对于女性肾虚有很大的帮助，特别是适合肾虚小便频多，还可以帮助通便润肠。对于女性的肾虚问题可以有很大的辅助治疗作用。

注意事项

大枣、荔枝等食物也具有很好的养肾的作用，可以日常多食用。

那些可以补肾的水果 你吃了吗