女性月经期需要注意哪些_健康经验_快速问医生

概述

月经是每个成年女性都会有的生理现象，但是很多女性因为在经期的调理工作没有做好，导致会出现一些其他的妇科病，影响到自己身体的健康，那么女性朋友需要在经期注意些什么呢？

步骤/方法：

1 首先要从内开始，饮食上面需要做到调整，月经期因为会出血的情况，所以需要更多的营养，在饮食上面需要做到以清淡温和为主，以易于消化的食物为主，不可吃那些生冷的食物，，容易引起痛经，在经期的时候，不要吃过多的辣椒，或者一些油炸食品，要做到多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

2 在经期的时候，需要保持外阴处的清洁，每天晚上需要用温水进行清洗工作，使用的卫生巾、卫生纸要选择那些比较柔软清洁的，要经过消毒，或者品牌好，信誉高的一些日用品。内裤要记得勤换、勤洗，只有可以防止细菌的滋生，洗完后可以用开水烫一下，并在太阳下晒干再作为下一次穿。

注意事项

男性朋友需要在女性朋友生理期的时候做到尽职尽责的照顾，戒掉一些不良的习惯。

女性月经期需要注意哪些