便秘治疗前的注意事项

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2013-08-05 14:31:40
概述

现在很多的人都会便秘,便秘真的很痛苦。经常想大便,但是又不下不来。经常蹲厕所要好长时间。其实便秘还会影响人体的健康。下面我们介绍一下便秘治疗前有什么要注意的事情呢?

步骤/方法:

1 便秘患者吃饭一定要注意量,一定要吃饱,但是也不能太多。因为只有吃的饱才能有效的刺激肠运动,使大便顺利的排除体外。尤其是早饭要吃的饱一些,因为早餐吃饱可以很好的刺激肠胃。    

2 便秘患者吃饭要注意质量,吃一些粗粮和杂粮也是不错的,因为粗粮和杂粮含有很多的纤维素,经过胃部的消化后渣很多,可以刺激肠道,有利于大便排除体外。

3 便秘的患者要多喝水,因为体内的水分不够,肠道中的水会更少。这样大便就会干燥,大便排除就比较的难。也不要吃一些刺激的食物,因为这样也会加强便秘的程度。

注意事项

便秘其实也是病,严重的也是要治疗的,要不然会更严重。

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