怎样调理高血压

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2013-08-05 13:19:17
概述

父亲是一个高血压患者,一直用药物控制病情,但是大家都知道吃药吃多了不好,所以我找了很多法子来给父亲调理高血压症状,现在就给大家分享一下吧,希望对大家有帮助

步骤/方法:

1 高血压患者可以通过这个小秘方治疗,材料也比较容易找,而且比较简单,效果也很好,找一部分茶叶,柿子叶还有山楂。把以上三种食品用开水冲泡15分钟后当茶饮用,治疗高血压效果很好。

2 高血压患者平时可以多吃豌豆、木耳等富含铁的食物,这些食物不但可以降血压,还可预防老年人贫血。因为高血压患者体内的铁一般都低于正常人,因此建议高血压画着多吃含铁量丰富的食物

3 高血压患者平时饮食中尽量少吃盐,尽量不吃咸菜这些含盐高的食品,饮食也要清淡,少油腻。多吃芹菜等绿叶蔬菜,要预防便秘,因为用力排便会使血压升高,所以患者要多加注意

注意事项

高血压患者要调整好心情,如果性情暴躁,心情郁闷,是不利于病情的康复的

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