怎么才能预防不长妊娠纹？

概述

现在怀孕已经快6个月了，现在肚子已经挺大的了，其他也没什么反应的症状，我只是比较怕长妊娠纹，看到过有人怀孕后，变成了花肚子，肚子上长了很多一条一条红色的，整个肚子都花掉的都有，我找了一些可以预防妊娠纹的方法，现在还没长出来。

步骤/方法：

1 孕后期可以用一些按摩膏涂于腹部的方法来预防妊娠纹，可以买瓶橄榄油，然后涂在肚子上进行按摩，可以增加皮肤的弹性，经常使用可以预防妊娠纹，对妊娠纹效果不错。

2 天气热的时候可以用冷水和热水交替擦洗腹部，可以增加皮肤的弹性，冬天的时候就不建议这样了，孕期控制体重的增加不能过快，特别是孕后期的时候，要控制饮食。

3 怀孕期间可以多吃点含弹力纤维的食物如猪蹄等，多吃维生素和水果，蔬菜等也有利于改善皮肤的营养和弹性，还应该多做运动，可以经常散步，走走楼梯，适当的运动对孕妇和宝宝都好。

注意事项

并不是所有的孕妇都会出现妊娠纹，那些原来皮肤弹性比较好，怀孕期体重控制良好的孕妇也可以不出现妊娠纹.