火锅吃完后i应该吃点什么？_健康经验_快速问医生

概述

冬天天气严寒，在这么寒冷的季节，大家都希望都一顿热乎乎的大餐，是身体暖和起来，于是，火锅在这个季节就变得异常火爆，受到大家的欢迎和追捧，可是在享受美食的同时，我们还需要注意什么呢？今天小编就带大家看看，我们吃完火锅后还应该吃些什么东西。

步骤/方法：

1 吃完火锅后我们可以吃点米粥或者是喝点酸奶。因为火锅实在是太刺激了，我们的胃和小肠可能会吃不消，可能会引起胃胀、胃酸，肠胃不好的人还会拉肚子。所以吃点粥可以保护我们的胃，酸奶中的乳酸菌也能够抑制细菌的生长。

2 吃完火锅我们要多喝点开水。因为火锅太过辛辣，吃的时候可能会流很多汗，此时，喝点开水，可以补充我们流失的水分，也可以缓解辛辣。

3 吃完火锅后我们可以吃点水果。在吃完火锅后的半个小时后，我们可以吃点凉性的水果，比如苹果、梨什么的，可以防止上火。

注意事项

吃完火锅后喝点粥、酸牛奶、白开水，吃点水果，都是养身的好方法。

火锅吃完后i应该吃点什么？