适度性爱让男人延年益寿

概述

人们往往只知道性生活可以让男人得到生理上的满足，其实，除了追求性快感的生理需要，科学的性爱对男性还有延年益寿的作用，下面，本人就将性爱对男人的其他作用分享给大家。

步骤/方法：

1 性爱规律可延缓男人衰老。对男人来讲性爱是最好的锻炼，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。性爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。改变性爱姿势有助于提高性爱乐趣和增加性爱运动量。

2 男人每周一次性爱，中风几率减半。每周做爱1次有助于维持激素水平和保持心脑健康，可使心脏病或中风危险减少50%，经常性爱有助于增加大男性脑中内啡肽的水平，有助于缓解压力。

3 男人每天拥抱一下课增寿。拥抱伴侣不仅有益性爱，还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素，而催产素可显著提高长寿几率，每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年，因此，出门前、性爱前后最好相拥一会。

4 经常享受性高潮可以延长男人寿命。双方一起达到性高潮是夫妻的共同追求，也是衡量性爱品质的标准之一，一次猛烈的性高潮相当于注射了一剂安定，有助于缓解压力，放松身心，同时可使体内抗炎细胞增加20%。经常获得性高潮会使男人长寿几率增加两倍，使女性寿命增加8年。

注意事项

由上可知，对男人来讲，禁欲是不科学的，但物极必反，性生活太过频繁对男人健康同样不利，男人一定要掌握性爱的度。