“空调病”的症状、原因和预防

概述

炎热的夏天到了，现在家家基本上都有空调，就算家里没有，外出汽车上、超市商场都朋空调的，空调给人们带来了舒适，如果不注意，空调会给健康带来影响的，就是大家常说的“空调病”。那“空调病”有什么症状、是什么原因引起，该如何预防。

步骤/方法：

1 主要症状有易疲倦、皮肤干燥、工作效率下降，头晕头痛、肠胃不适、食欲不振等，女性可能出现月经失调，婴幼儿会经常腹泻、反复感冒等。

2 主要原因，夏天高温季节，衣服穿得单薄，在外面的时候由于热，汗腺基本都已经打开，然后进入到空调低温环境的时候，表面皮肤血管收缩，内脏血管收缩，胃肠运动下降，从而引起肌体功能下降。还有空调环境都是门窗关紧的，室内空气不流通，氧气逐渐减少，长时间坐在空调房间就会感觉到头晕的。

3 预防，不要将空调温度调得太低，与室外的温差在6-7度左右，每天开4小时左右的空调，然后要开窗开门通风10-20分钟，避免空调冷风直接对着人吹，特别是睡觉的时候，不要让空调对着人吹，晚上睡觉的时候，最好穿长衣长裤或盖上单薄的裤子。每天在空调环境里呆的时间不宜过长，要经常起来活动运动一下。

注意事项

还有很多喜欢在开着空调的车里睡觉，其实这样是很危险的，车里空间相对狭小，很容易窒息。夏天到了，在追求舒适的同时，一定要注意身体健康，以上内容仅供大家参考。