预防脱发的措施？_健康经验_快速问医生

概述

很多人都会有脱发的现象，每天起来枕头上都会掉有不少头发，洗头发的时候更多，梳头发地上也会掉了一地，是不是会烦恼呢，那些还没有脱发现象的朋友们注意了，在你没脱发的时候就应该先预防好，那么下面我们就来说说怎么来预防脱发。

步骤/方法：

1 大多数人脱发都是因为工作上的压力和生活上的压力造成的！男人女人都一样，所以我们在平常要把心情放松下来，不要长期的沉浸在工作中，让自己头脑休息是很重要的，也可以适当的运动，这样可以减轻精神上的紧张度，达到预防脱发的发生！

2 在洗头的时候，我们要选择适合自己的发质的洗发水，如果你是干性的发质，那你就不能选那些去油性强的洗发水或者带碱性洗发水。梳头的时候最好用木梳，不要用尼龙的梳子或者胶质的梳子，因为那些梳子很容易带来静电，会伤害到发质，用木梳可以有效保护好头皮和头发！从而达到预防脱发的发！

注意事项

生活中不要长期食用辛辣刺激性和油腻的食物，也不要暴饮暴食，这样都是不好的。

预防脱发的措施？