吃红枣的注意事项

q19895471 分享 A-100%A+

2013-08-05 12:41:14
概述

红枣是一种很营养的水果，吃红枣能补血，能美容，对身体极有好处，但是吃红枣也有很多东西需要注意，一不小心就会适得其反。

步骤/方法：

1 首先红枣含糖量是很高的，但是红枣含水量却很低，所以不能一次性吃很多的红枣，不然糖分会停留在身体中造成肥胖。还有因为糖分过多，很容易导致蛀牙，所以吃完红枣之后要记得漱口，有条件的话最好是刷牙。

2 还有红枣中的维生素含量是极其丰富的，而维生素一般都会和微量元素铜发生氧化作用，失去营养效用，而一般动物肝脏中含有很多的微量元素铜，所以红枣是不能和动物肝脏一起吃的。

3 还有红枣不能和黄瓜一起吃，这是因为黄瓜中含有维生素分解酶，维生素分解酶会分解掉红枣中的维生素，所以不能和黄瓜一起吃。

注意事项

红枣能补血，所以如果是贫血患者或者是月经失血过多可以吃红枣补血。

猜你喜欢