常吃姜的好处！

概述

我家里一年四季都离不来姜，炒菜、烧汤、炖鸡、凉拌等等都要放姜。特别是一到冬天，我妈妈会把姜洗净，切成小块来腌制咸菜吃，腌过的姜口感微辣香脆，冬季寒冷，非常适合冬天食用。经常吃姜的好处有哪些呢？我的亲身体会给大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 姜属于辛辣食物，冬天吃姜好处多多。冬天冷，我们可以把姜放进锅里加入红糖来熬姜水喝。姜水的功效就是能驱寒发汗，促进血液流动，女性冬季常常身子发冷，特别是来例假时，手脚尤为显得僵硬，浑身都冰凉，可以喝点姜水发汗，能暖热冰冷身子，起到防寒作用。而且用 红糖熬制的姜水还能补血，是冬季很好的驱寒滋补汤。

2 常吃姜最大的好处就是能杀菌，清热解毒，预防感冒。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，可见夏天吃姜的好处！夏天高温天气病毒滋生，吃姜可以杀死体内的细菌，姜入脾胃，可以解表，有效预防感冒。如果是已经感冒了，也可以喝姜汤发汗，能缓解头疼发热的症状。

3 男性吃姜的好处也很多哦！男性经常吃姜能增加性能力，可以预防阳痿早泄，延缓生殖器衰老。常吃姜还可以减少肝内胆固醇的吸收，起到防肝的作用。另外姜还能改善人的胃口，有了姜，吃饭就会香。

注意事项

告诉大家一个小秘密，口含生姜还能预防晕车哦。对于上火的人或患皮炎的人不宜吃姜，姜辣热，会加重病情，等康复以后再吃。