怀孕晚期的注意点

概述

表弟的老婆怀孕7个月了，已经算是到了孕晚期了，到了最后冲刺的时候了，家里人都不允许上班了，所以整天呆在家里，不是看电视，就是吃东西，剩下的就是睡觉，整个人变得非常的不积极，看起来精神也不好，食欲也变得没有以前好了，上个星期我去看她的时候，她偷偷和我说，觉得很压抑，快抑郁了。今天我就来给大家分享一下怀孕晚期的一些注意点。

步骤/方法：

1 孕妈妈不要急着休假，可以到了最后一个月或者两个星期的时候再开始休假，休假的时候不要整天在家里，可以出去散散步，和大家聊聊天，逛逛母婴店，看看小宝贝的衣服鞋子之类的，心情会比较开心。

2 在饮食方面，要多吃一些蛋白质比较高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆类食品，增强自己的抵抗力，因为分娩的时候需要很多的能力，会消耗很多的体力。

3 孕妈妈在孕晚期都会出现不同程度的抽筋，所以要多吃一些含钙量高的食物，平时可以多吃一点虾和鱼，同时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以防便秘。但是孕妈妈也要注意不要吃得过多，否则会引起肥胖。

注意事项

孕晚期的妈妈要保持心情愉悦，用好的情绪来迎接宝宝，同时注意适当的补钙。