坐月子时的饮食注意事项

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2013-08-05 12:54:26
概述

坐月子时对女性恢复身体健康是非常重要的，很多女性往往不引起注意，坐月子时特别是饮食方面要注意，那么饮食方面要注意什么呢？

步骤/方法：

1 少吃过辣的食物，因为坐月子后，女性的身体会比较的虚弱，而吃过辣的食物又很容易上火，而此时女性也恰好处于哺乳期，对婴儿也非常不利，所以坐月子时要少吃火气过大的食物。

2 尽量少吃油腻的食物，因为油腻的食物会相对比较难消化一点，而坐月子时女性的身体又比较的虚弱，所以，还是少吃较为油腻的食物。

3 不能吃老母鸡，在很多的地方都流行着老母鸡的营养价值丰富，能大补，这是对的，但老母鸡含有较多的雌性激素，能使女性的产奶量少，这是非常严重的，所以应多吃公鸡肉，能使产奶量提高。

注意事项

坐月子是女性朋友非常重要的一件事情，女性应该非常重视。

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