怎样预防头发掉落_健康经验_快速问医生

概述

社会在不断的发展，我们现在面临着各种的压力，所以造成了我们的生活状态非常的差。很多人不管是男的还是女的，都出现了脱发的现象，这让我们很着急，对于这种情况我们应该怎样解决啦。

步骤/方法：

1 首先我们还是要注意一下我们的饮食，在平时生活中，我们应该多吃一些含钙，锌等矿物质和维生素A,B还有就是蛋白质丰富的食品。像大豆，鸡蛋，瘦肉，菠菜，猪肝等对我们头发都有好处。

2 还有就是平时的生活不要搞得太压力了，你如果越是紧张，工作弄得越忙，你的掉发几率就会增加。应该多出去走走，散散心，做一下运动。

3 还有就是洗发剂的正确选择，不要那种刺激性很大的那种，洗的时候可以放一点醋，洗头最好用温水。洗完之后，用的吹风机温度不要太高，少烫发和染发，多对头部做一下按摩。

注意事项

乌黑亮丽的头发都是我们大家想要的，那就需要我们共同来呵护。

怎样预防头发掉落