眼睛的保养妙招

概述

每个人都希望拥有一双美丽的眼睛，眼睛更是女人的灵魂，我们一般看到小孩子的眼睛都是纯结而美丽的，那是没有经过不良因素影响的关系，而我们如何才能拥有一双媚眼呢？日常生活应该注意以下几点。

步骤/方法：

1 在空调房间里，不能长期对着空调风口吹，如需长期待在空调房间，我们应在座位上放一杯水或盆栽，保持湿度。

2 多吃新鲜水果，尤其是柑桔，它能有效保护眼睛，还应多吃鱼和鸡蛋，平时宜多喝水，它能减轻眼睛干燥有帮助。

3 保持良好的生活习惯，连续用眼时间超过1小时要适当休息，看看远处的绿色植物或做眼保健操，保持充足睡眠，不熬夜。

4 很多人都有带隐形眼镜的习惯，而眼睛容易干涩、泪水分泌少的人，不适合配戴隐形眼镜，应改换框架眼镜，不能因为觉得好看而选择隐形眼，长期会影响眼睛带来眼部疾病。

注意事项

如果眼睛出现发红、发痒、疲劳、有异物感，通过充分休息后仍得不到改善，我们就需要去眼科医院检查了。