月经期怎样护理更健康_健康经验_快速问医生

概述

月经期我们很多事都不是特别的注意，不是不想做，而是因为我们不知道该怎么做。有的时候我们认为妇科病不是那么的容易得，所以很多时候我们都不是特别的注意，然而事实并不是这样的。

步骤/方法：

1 一定要注意卫生，预防感染一定要注意生殖器官的卫生。月经期间一定不能性交。月经期如果量大的话一定要勤换卫生斤经期还要注意注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度疲劳。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

2 内裤最好要穿柔软，棉质、通风性能良好的，一定要勤洗勤换。换洗的内裤要在太阳下晒干。

3 保持一个愉快的好心情，尽可能的避免精神刺激和情绪的波动，尽量避免生气。有个别的人在经期有腹部发胀，腰酸，易怒或者易忧郁。这些都是正常现象

注意事项

经期一定要注意卫生，经期一定要做好护理，好好爱护我们的身体。远离妇科疾病。

月经期怎样护理更健康