怎么来预防近视_健康经验_快速问医生

概述

现在青少年近视眼非常的广泛。目前为止还没有出现治疗近视的特效药，所以我们要学会怎么爱惜自己的眼睛，预防近视，这才是醉重要的。要想到有一天你必须通过带眼镜才能看清世间是不是有点不愿意呢。下面我向大家介绍几点经验。

步骤/方法：

1 首先在看书的时候好主意好看书的距离，姿势非常重要，与书本不要离得太近，看书的时间也不能太长，一般我们看书45分钟就应该停下来休息一下，休息的时候我们可以看一看远方。看远方可以让我们紧张的晶状体得到放松，防止近视的发生。

2 在就是我们要养成良好的看书习惯，不要在乘车的时候看书，不要在黑暗的地方看书，不要躺着看书，因为这些坏习惯很容易就会让我们的眼睛疲劳，只是我们自己没有发现罢了。

3 还有我们要坚持做眼保健操，这非常有用，在学校老师会安排一定的时间给我们集体一起做眼保健操，但是到了家里，没有人提醒我们了，我们也要自己养成良好的习惯，坚持做。

注意事项

眼睛不是小事，我们要从小就养成良好的习惯，保护好自己的心灵窗口。

怎么来预防近视