吃什么可以排除地沟油？_健康经验_快速问医生

概述

现在市面上有很多的地沟油在猖獗，该怎么对抗地沟油，不幸吃了地沟油要怎么排毒？哪一些食物可以帮助你科学排毒。

步骤/方法：

1 排除地沟油可以选择一些清凉解毒的食物进行食用，像是甘草、绿豆等食物，推荐甘草绿豆汤，甘草和绿豆具有排出身体的毒素，去除自由基的作用，因此可以在日常多食用些。

2 食用些具有抗氧化作用的食物，一些维生素C丰富的食物对于对抗身体里面的自由基有很大的帮帮助，可以帮助清理肠胃，促进肠胃蠕动，从而帮助身体排毒，水果和蔬菜是不错的选择。

3 食用高纤维的食物，因为高纤维的食物可以帮助排除体内的毒素，促进肠胃的蠕动，推荐肠道的消化。一些粗粮、笋、芹菜等食物都是不错的选择。

注意事项

不要在外面的无照摊位吃饭，这对于身体的影响是很大的。

吃什么可以排除地沟油？