你知道哪些水果适合煮着吃吗_健康经验_快速问医生

概述

水果是每天必吃的食品，因为水果不仅好吃，也蕴含着丰富的营养，在天气炎热的时候，吃点水果是很清凉可口的，而天气寒冷的时候，吃水果就显得有点冷了，因此，有些人突发奇想，将水果煮着吃，的确，有些水果煮着吃可以有另一番功效，而有些水果却不适合，下面我们就来看看吧。

步骤/方法：

1 煮苹果，这是很多人都尝试过的，煮透的苹果不仅另有一番味道，而且还能够止泻哦。因为苹果中含有着丰富的果胶，这些果胶可以有效的止泻，易腹泻的朋友试试吧。

2 煮梨，梨有止咳化痰、清热润肺的功效，而煮熟的梨这种功效更明显，梨也是很多止咳化痰药里必备的成分之一哦。

3 煮香蕉，煮熟的香蕉或许会破坏很多营养成分，没有原来的香蕉营养那么丰富。但是如果小孩子吃熟香蕉的话，则是很好的，因为香蕉的粗纤维和钾离子这两种成分不太容易被破坏掉。

注意事项

苹果、梨、香蕉以及猕猴桃，都是很适合煮着吃的哦，赶紧试试吧。

你知道哪些水果适合煮着吃吗