夏天吃冰棍儿要注意点什么？_健康经验_快速问医生

概述

正处于夏日高峰期，冰棍儿的需求自然也是越来越高的。那么，在炎热的夏天，我们应该在吃冰棍儿的同时注意点什么呢，做到降暑的同时又能健康？

步骤/方法：

1 想要减肥的朋友们就不适合吃冰棍儿，冰淇淋儿之类的东西。这些美食里面含有大量的糖分和脂肪，多余的热量存储在体内就容易转变成脂肪留在体内。所以，想要减肥的朋友就应该少吃甚至不吃这类食品。或者说应该控制这类物品的摄入量，也就不必担心发胖的问题了。

2 胃肠功能不好的朋友也应慎吃冰棍儿之类的东西，胃肠功能不好，就会引起腹痛腹泻等问题。好的胃肠需要注意饮食，更需要保养，明知道对自己胃肠有害的东西就更不应该吃了。

3 吃凉的冰棍儿等东西时，一定要确保胃里有东西，最好在两餐之间食用，不可将之作为正餐。这样不仅没有营养，反而对自己的身体也会有不小的伤害。

注意事项

冰淇淋冰棍儿固然美味，但食用时要注意分寸。再好吃的东池多吃了，过量了也会有损身体健康。

夏天吃冰棍儿要注意点什么？