怎样增强勃起的硬度_健康经验_快速问医生

概述

在男女房事的时候，可能会因为男性勃起的硬度不够会影响到男女房事的质量，那要怎么样能增强男性勃起时的硬度让他们的房事得以尽兴呢？

步骤/方法：

1 男性平时要节制手淫，多参加户外活动,分散自己的注意力，让自己能够集中火力。在进行房事的时候不要在自己是疲劳状态的时候，这样会使自己没有精力，因此勃起的硬度会不够。

2 男性在饮食方面要多吃含优质蛋白质的食物,这样有利于内分泌机能的协调，还能有生的精功能。自己在睡觉之前多按摩自己的阴茎，这样效果也不错。

3 女性首先要给男性自信，不要让他有压力。自己再精心打扮一下自己,充分调动情趣，让男性有新鲜感，这样男性的性欲会更强，当然勃起也会更硬。

注意事项

要增强勃起的硬度其实是需要男女上方共同的努力。

怎样增强勃起的硬度