月子期间能吃什么水果

概述

对于产妇来说，生完小孩之后最关键的就是坐月子了，月子坐没坐好可是影响一生的事情，那么在坐月子期间可以水果不，答应是可以的，那可以吃什么水果呢将由我来为大家介绍几种！

步骤/方法：

1 第一种：木瓜！很多女性朋友都知道木瓜可以丰胸，在坐月的时候吃木瓜不仅可以塑胸，还可以促进乳汁的分泌，将木瓜做成木瓜鱼汤，催乳效果非常不错。

2 第二种：樱桃！刚生完宝宝，身体是十分的虚弱的，多吃樱桃不仅可以调养脾胃，还可以补气养血

3 第三种：桂圆！怀孕期间不能吃的桂圆，对产后调养却是很好的一种水果，桂圆不仅可以补心安神，还可以健脑益智

4 第四种：菠萝！具有帮助蛋白质的消化和吸收，消肿利水，止渴解烦的菠萝也一种很适合产妇吃的水果，不过值得注意的是不要吃太酸的菠萝!

5 第五种：苹果！一天一个苹果，远离疾病！不管是在怀孕期间还是坐月的时候，都可以吃苹果的！苹果梨富含膳食纤维，既可以帮助通便，又能缓解腹泻。

注意事项

坐月期间可以吃水果，不过都不宜过多！吃的太多也许就会适得其反！