怎么样才比较容易怀孕？

概述

小张结婚快一年了，因为年龄比较大了，一直想要生个宝宝，可是确总是怀不上，万般无奈下就到医院咨询了医生，夫妻两人身体状况都是正常的，医生让他们夫妻二人应该注意生活小细节，小张按照了医生要求，上个月终于怀上啦。

步骤/方法：

1 应该要讲究受孕的时间，要知道丈夫的精子随时都在生长，每天都在排出， 而妻子的卵子就少得可怜了，每个月都会有一次卵子成熟的时机，准确的抓住排卵日子，俩个人同房，受孕机率比较高。

2 必要的时候要减轻工作时间，应该要大量的工作也会影响生殖能力的，想要有宝宝，应该要戒烟，妻子就避免吸入二手烟。

3 平时不要乱吃药，不要太晚要小孩，女性生殖能力在30岁以后会下降的，女性不要长时间的从事剧烈运动，不要喝太多的咖啡、汽水，多吃些营养食品，可以添加些维生素B.维生素A/

注意事项

想要宝宝前，应该要戒烟戒酒，生个健康、聪明的小天使。