损害五脏的行为你有几件？_健康经验_快速问医生

概述

损害五脏的行为你有过几件？养护身体需要拒绝恶习，因为在这里告诉你，那些伤害你的恶习，快点戒掉一起来健康养生吧。

步骤/方法：

1 饮酒太多，酒喝得太多会扰乱肝脏的习性，同时对于肠胃也会形成负担，少量饮酒可以促进血液的循环，所以喝酒适量就可以，喝多了还会毒害肝脏。

2 有人经常郁闷心情不好，其实泽这样会让你的肝脏不能够舒张，所以会产生肝脏郁结的情况，还会引起很多的疾病像是胃病还有高血压等问题，建议保持好心情。

3 用眼过度，现在白领每天都要长时间的对着电脑，回家接着电视，这样会让肝脏的血液不足，因为肝脏里面具有大量的血液，就是为了保持眼睛的明亮，因为要合理用眼。

注意事项

可以吃些酸性的物质进行疏肝，还可以健脾开胃的作用。

损害五脏的行为 你有几件？