怎么样治疗女性痛经

概述

女性在来月经的时候 ，会有肚子疼，腰疼等 症状，特别是肚子疼的时候 ，身体还会出虚汉。今天让我来为 大家分享怎么样治疗女性痛经。

步骤/方法：

1 月经期间不要参加剧烈的运动，不要吃止痛的药物，可以选择吃中药来调理，但是月经期间不要吃药，建议在月经期的前后不要吃生冷刺激性的食物，如冰水，冰饮料，辣椒，大葱，大蒜等 。

2 在月经期要做好保暖工作，不要让小腹部着凉，保持良好的情绪，避免情绪紧张和高度的精神压力，不要让小腹部着凉，休息的时候选择最舒服的体位休息。

3 建议大家平时注意腹部的保暖，不要让自己冻着了，腹部还可以用热水袋热敷，使用热水袋时不要太烫，避免烫伤自己。

注意事项

月经期间避免吃刺激性的食物，最好不要吃止痛药。